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日々壁当て練習に励んでいるものの雑念が多すぎて、ただやってるだけ、になりがちそんなある朝謎の道具を持ったおじさん登場「壁、すみっこだけ貸していただけますか？」「あ！私もう終わるんで！どうぞどうぞ！」謎の道具を拡げはじめる「何なさるん…

2021-04-12

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元気がいい！というだけで野球チームに誘われてルールを守ってチームプレー生まれてこのかたしたことないぞボールを投げる自主練！朝練！それで挑んだものの「あら、野球のルールなんにも知らないや」現場で気づいて、あとはめちゃくちゃ「ライト？…

2021-04-04

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近年稀にみる天才のわたしめきめきと頭角を現し群を抜いた飛び切りのパフォーマンス他を凌駕し続けている！転職した親友「私が入ってから仕事の効率上がったってみんな喜んでて、めちゃめちゃ大活躍してる！すごい高く評価されてる！」わたしと同じじ…

2021-04-03

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ストレスで難聴中「は！？断腸？！！」それはもう死んでるよね「断腸の思いとか言うけど」断腸じゃなくて難聴だよ、耳「難聴！堂本剛じゃん！」ああ「私はストレスでパニック障害でさ」自分も堂本剛じゃん！みんな堂本剛だった！エンドリケリエンド…

2021-03-26

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20年前スネイルランプのラジオ番組OH!MY RADIOで石丸さんが流したlettersのhow many more time 一度聴いて耳にこびりついてCD欲しくていくら調べてもヒットしなかった！偶然発見！ずっと聴きたかったんだ！春にぴったり！ How Many More Times

2021-03-20

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仕事！ひっぱりだこ！みんな虚栄、虚像を見てるだけって冷めた気持ちもあるけれど自己評価はチョモランマよりはるか自己評価＝他者評価なのね！肌も爪も髪も歯もピカピカにして背筋を伸ばして胸張って常に心に富士山をもって笑顔でいたらうまくいく…

2021-03-13

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生産性のない愚痴は嫌いだ！具体的な対策！実行せよ！善処せよ！本当にどうにかしたいなら愚痴ってる暇なんてないはずだろ！肝に銘じて日々精進！それにつけてもわたしは絶好調！なんでそんな絶好調って素晴らしい上司のもと働いているからよ！「予…

2021-03-06

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ついにひとり立ち！あれどうすんだっけ？これはなに？わかんないぞ！いたれりつくせりフォローしてくれてたんだなーと実感するとともに「いや、これは教えておけよ！」イライラ！というか教えてくれていたのに自分で「これはそんなに重要ではない」っ…

2021-03-03

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朝掃除の人から「いつもありがとうね！」と声をかけられる「？、わたし何かしましたっけ」「いつも元気に挨拶してくれてありがとうって、いつかちゃんと言わなきゃと思ってたのよ」「そんな、当たり前のことですよ！」「当たり前が出来ない人が多いの…

2021-02-23

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ホームセンター花売り場飛び交うミツバチ、よく見てみると足に黄色いコブがついてるのと、ついてないのがいる「何だこれは？」てことで昆虫図鑑で勉強中！昆虫おもしろい！激あつ！黄色いコブは花粉団子！・ホソクビゴミムシ科の甲虫腹部の貯蔵室に…

2021-02-22

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禁煙の本はいっぱいあるのに、禁酒の本はあまりないお酒を飲むように仕組まれた社会「お酒め！なぜ合法なのだ！」ちょっと前「お酒が合法でよかった」お酒の役目：秩序があるのを確認するために混沌を生み出す精神的な結界、ハレとケのスイッチコーヒ…

2021-02-20

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しごとー栄転する！全く違うことをやる！ステップアップ！タフネスチャンス！グットタイミング！とても楽しみ！「あんまり活躍しすぎないようにして、戻ってきてほしい！」天才には難しい注文だな！大活躍するに決まってるじゃん！やること・落ち着い…

2021-02-16

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人生に足りなかったのはタンパク質だったのだ！快眠快食快便で絶好調！ 20:30に寝て5:00に起きてる！コーヒーを朝１杯だけにしたらぐっすり眠れるようになったのさ本！『しらふで生きる』町田康「自分は普通以下のアホで、楽しく幸せになるために生き…

2021-02-11

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ゆるくダイエット ①「わたしは50キロだ」と思い込むスタイルのよい人の写真を見まくる！デッサン！ ②いろんなタンパク質をとるカロリー充分とってても、タンパク質が不足してると、タンパク質が必要量になるまで食べたくなっちゃうんだって →結果カロリー…

2021-02-07

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学部長が亡くなっていた学部長と面談わたし「大学やめたい就活したくない仕事したくない」学部長「そんなの俺だって仕事なんかしたくないよ！」わたし「え、そうなの！」学部長「そういうもんよ」わたし「学部長のモチベーションは何なんですか？金？…

2021-02-06

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本！『メンタル・タフネス』ジム・レーヤー！！！！とても参考になった！みんな読むべきだ！生活に取り入れたいことがいっぱいあるよ！わたしの結論・もっと走ろう！自分で自分にストレスを与え、そこから回復する！ことで外側からのストレスへの回復…

2021-01-31

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「太宰治といえば、ナムサンポー！」「なにそれ、サモハンキンポー？！」南無三宝：失敗したとき、驚いたときに使う言葉なむさん！わたしも使おう！本！『美食のサピエンス史』ジョン・アレン「1970年代の初め、ケンタッキーフライドチキンは新メニュー…

2021-01-27

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本！『正義と微笑』太宰治めちゃめちゃめちゃおもしろかった！太宰治の一番！受験か大学時代に読みたかった！主人公同じ大学だし！大学に絶望しているニヒルな大学生は是非読むべき！「今夜は、兄さんと、とてもつまらぬ議論をした。たべものの中で、何…

2021-01-24

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本！『1年で120種類の野鳥と出会える本』中野泰敬『身近な鳥のふしぎ』細川博昭どちらも優しい人柄が溢れ出た素敵な文章！中野さん：バードウォッチングを楽しむ心得がめちゃいい！細川さん：ヨタカのところがぐっとくる！！・ポップアート画集・ルイ…

2021-01-23

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時計遺伝子時間調節作用が認められている食品・コーヒー(カフェイン)→発現周期を遅らせる・柑橘類(ノビレチン)→発現の振幅を増大させる、発現周期を遅らせる・赤ワイン(レスベラトロール)→発現周期を遅らせる・シナモン(ケイ皮酸)→発現周期を早める「…

2021-01-21

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『聖書』箴言「不幸な者は誰か、嘆かわしい者は誰かいさかいの絶えぬ者は誰か、愚痴を言う者は誰か理由なく傷だらけになっているのは誰か濁った目をしているのは誰か。それは、酒を飲んで夜更かしする者。混ぜ合わせた酒に深入りする者。酒を見つめる…

2021-01-17

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飲酒日本『私のからだは世界一すばらしい』アンドレ・ジオルダンそうじゃないかとおもってたよ！科学的に文学的にロマンチックにユーモアと歓喜をもって、人体のしくみと構造がわかる！・網膜細胞は原始藻類の子孫かも！ →藻類は効率よく光合成するため…

2021-01-16

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禁酒6日目快眠！快便！快食！快肌！禁酒ばんざい！いいことばっかり！つねに正気で元気爆発！野鳥の図鑑ホオジロの鳴き声「一筆啓上仕り候」！こういうの「聞きなし」っていうんだ！面白い！森の自然誌：野鳥：聞きなし事典 (coocan.jp) ルリビタキほ…

2021-01-13

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共生微生物、というかヒトが間借りさせてもらってる主役は彼らだ！本！青木皐『人体常在菌のはなし～美人は菌でつくられる』青木さん素晴らしい！楽しんで、常在菌を思いやり健康や美しさ、バランスよく生きる姿勢！目的を失ったもの＝汚れ、ゴミ …

2021-01-12

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禁酒3日目本！アランナ・コリン『あなたの体は9割が細菌～微生物の生態系が崩れはじめた』 “10％ HUMAN ～How Your Body's Microbes Hold the Key To Health and Happiness” 原文のタイトルの方がいいかんじ！・ヒトの遺伝子は21000個マクロバイオータ(…