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本！『メンタル・タフネス』ジム・レーヤー！！！！

とても参考になった！みんな読むべきだ！

生活に取り入れたいことがいっぱいあるよ！

わたしの結論

・もっと走ろう！

自分で自分にストレスを与え、そこから回復する！ことで

外側からのストレスへの回復力も高められるのさ！

「今日、全く嫌なことがなかった人は、全く成長していないと思った方がいい。」

ストレスでタフネスを磨くのだー！