ゆるくダイエット ①「わたしは50キロだ」と思い込む スタイルのよい人の写真を見まくる！デッサン！ ②いろんなタンパク質をとる カロリー充分とってても、タンパク質が不足してると、タンパク質が必要量になるまで食べたくなっちゃうんだって →結果カロリー…