本！『メンタル・タフネス』ジム・レーヤー！！！！ とても参考になった！みんな読むべきだ！ 生活に取り入れたいことがいっぱいあるよ！ わたしの結論 ・もっと走ろう！ 自分で自分にストレスを与え、そこから回復する！ことで 外側からのストレスへの回復…