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デリー！どこ？

グーグルマップで検索すると、

インドのデリーに飛んでいく！

銀座のデリー、3種盛り

わたし：デリー、ベンガル、サグ

キリン：カシミール、コルマ、カラヒ

シェアして食後

わたし「コルマ一番好き！次コルマにする！」

キリン「ベンガルいっぱい食べたい！」

ふたりで行ってよかったなー！

☆カロリーメイトはフルーツ味が一番おいしい

「子供の頃はさ、チョコ味ばっかり食べてたから、

フルーツ味食べたいって思わなかったんだよね、

そうね、あのフルーツの感じがさあ、、」

相槌セルフ！！！

落語みたいにしゃべるのね

☆鴨料理

「おすすめのお店ある！」「えーどこ！」

「本店は京都なんだけど、恵比寿にも支店があって」

「へー！恵比寿ならすぐ行けるね」

「今度教えるね！」「いま教えてよ」

☆電車で

突然ケサランパサラン爆誕生！

その瞬間を我々だけが目撃！！！

☆自販機で

エビアン買おうとパスモをタッチする直前

キリンちゃんがリンゴジュースのボタン連打！

「ぎゃ！リンゴジュース出てきちゃったじゃん！」

「あはは！誰も飲みたいと思ってないのに！」

なぜ飲みたいと思ってないの押すんだよ！

やあ

いっぱい笑って楽しかった！

食べもの飲みもの、全部おいしかった！

会ったとたんに笑顔あふれる！付き合いかれこれ20年！

キリンちゃん！

素敵な恋人と付き合ってから、

どんどんいい顔になって、いいファッション！

戸惑いを覚えるほど慈悲の心！

最近は食事制限で減量したり肉体改造にも着手

内面も外見も磨きかかって、輝き増すばかり！！

「なにごとも楽しもう！」ていう姿勢で

面白いほうに面白いほうに転がって

気分よくのびのび生きてるからいいのだと思う！

行動力すごい！発信力もすごい！！

すべてを自分の心地よい方へ持っていく！

キリンちゃんこそ人生の達人！！！

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☆空也のもなか

食べてみたいなーと思ってたら、、おみやげでいただく！

☆白松がモナカ

食べてみたいなーと思ってたら、、おみやげでいただく！

☆サコッシュ

便利そうなものだなーって思ってて

ある朝「よし！今年は！サコッシュを買おう！」決意

やることメモ、“サコッシュを手に入れる”

その日の夜、出場するマラソン大会の案内が届いて

ふむふむ読んでいたら、、

参加賞：サコッシュ！！

☆キテレツ大百科のお料理大行進を聴いていて

あの歌、１番はコロッケで、２番はナポリタン

ナポリタン食べたいなー、と思ってて

たまたま入ったピザ屋さん

その日の特別ランチがナポリタン！

デザートにガトーショコラ

恋人「あらー☆よかったね！」ん？？

恋人「この前ガトーショコラ食べたいって言ってたじゃん」

言ってた！！！！

願いが叶いまくっている！！！

もっとでっかいこと願ってりゃいいのにわたしったら！

ちっちゃい願いだからじゃんじゃん叶うのか？！

ほんと言葉や文字にすると叶う！恐ろしいほど！

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マラソンリカバリー日記　

当日夜

風邪ひく？ひいた？くらい悪寒に襲われる

ストレッチして足裏シート貼って

布団の中で、独自にあみだした

全身の関節をくまなく小刻みに震えさせ発熱する健康法で

身体ポカポカにして就寝

翌日

足裏シートは水分でプヨプヨ！

太ももの前と裏！ひどい筋肉痛！

全身むくみと倦怠感、なんにもやる気おきない

見ようとも思ってないのに録画してた映画

『私をスキーに連れてって』なんの思い入れもなく

高橋ひとみ、チャーミングな人だなーー

と思ってるうちに終わった

で、

くさくさしてても仕方ない！

筋肉痛の身体に鞭打って

蕎麦食べてプールへ行く！

プーーール！！！

行って良かった――――！！！！！

泳いでいる間は筋肉痛から完全に開放！！

動くたび心地よく、水圧がマッサージしてくれる～

素晴らしい！！

1時間「もっと泳ぎたいー」くらいで切り上げ

本当は走った当日に泳ぐといいらしい

筋肉のクールダウンになって

でもさすがにそんな元気なさそうな気する

2日目も筋肉痛残ってたけど

3日目にきれいさっぱりなくなって

むくみも5日目に温泉サウナでスッキリ！

まーーーマラソン

身体のダメージ大きい！回復に時間かかる！

それに引き換え泳ぐことは、なんと最高なのかしら

ダメージなんて全然うけない

泳げば泳ぐほど心も体も軽くなる！

わたしの影響で水泳を始めた知り合いは、肩こりと首の痛みで悩んでて

「どんなに疲れてても頑張ってプール行くと、翌日身体が楽になってる！

もうプールなしでは生きていけない身体になってしまった！」

世界にプールがあって、ほんとうに良かった！

最高の癒しと快感と元気を与えてくれる！

海なんて、もっともっといいんだろうな！

今年は海でもたくさん泳ごう！！！

いや、走ることも、愛している

マラソンじゃなくてさ

マラソンなんて、所詮先人の決めた意味わからん枠組み

そんなのにこだわらないで

自分に合った気持ちよく走れる距離を走ること！

それが好きさ！

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マラソン日記

ハーフ！2時間7分！

目標2時間切りだったけど、

最後まで粘って全力出し切って

心地よく走ったからよし！

前日

便秘対策メニュー

・納豆ご飯・やきいも・トマトジュース・りんご

・レーズン黒ゴマきなこココア牛乳ぷにぷに

(ぷにぷに＝片栗粉をレンジでチンしたおもちのようなもの

とにかく消化がいい！下痢にも便秘にもいい！)

翌朝、無事快便！

お腹すっからかん！

朝ごはん

・卵かけご飯・大根おろし納豆もち・味噌汁もち・コーヒー

レース前

・バナナ

・メダリストドリンク(興味本位、あんまよくわかんなかった

一緒に出たボスは1000円のユンケルでブーストしてたから、いいのかも

ってもユンケルに1000円出すならモルテン買うよなーーーって

買わないだろ、、、補食1個にせんえんは出せん)

補食

・塩レモンあめ(寒かったのでスタート待機中も舐めてた…あんまよくなかった、血糖値急低下するの体感、、すーーーん。。。。！てなる)

・マグオン梅味(おいしかった！)

・DHCビタミンＣパウダー(最高！)

レース後

・鮭おにぎり・おさかなソーセージ・甘栗

・野菜ジュース・さけるモッツアレラ

野菜ジュースとモッツアレラはマスト！

甘栗は、なくてもよかった

夜ご飯

・白菜のトロトロ煮込み・ほうれん草・ブロッコリー

・ミネストローネ・レバー煮・鶏むね豆腐ハンバーグ

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恵方巻パーティ★

具なににしよう？

「サーモン！きゅうり！」

「海老！アボカド！たまご！」「いくら！」

「かっぱえびせん！」「・・天才だ！」

いい魚屋さんで魚を仕入れ

スーパーでかっぱえびせん探す

「普通のかっぱえびせんない！」なぬ

「普通じゃないかっぱえびせんしかない！」

いかれたかっぱえびせんしかない？

「そう！」なわけねえ！！

チーズ味、甘エビ味、、しかない！

血眼で隅から隅までチェックしてやっと、

普通のかっぱえびせん！！！！！

かっぱえびせん、いろいろ試行錯誤してるのね

で

太巻き作って恵方向いて無言！

食後

「たまご、いた？」

「いなかった、アボカドもお留守」

「ね！かっぱえびせん邪魔だったし」

「そう？もっと多めでもよかった！」

そのあとは

握り寿司パーティ！やっぱ

巻くよりも、握り！！！とろけるサーモン！

いくらもたまごも、アボカドきゅうりも

単体のほうが！！断然おいしい！

意外と引き立て合わない

サーモンといくらで軍艦作っても

ハーモニーしない、、サーモンが遅れてくる

いい海苔を使ってやったから

海苔の香りと味が濃かったのもある

ウニいくら納豆カニカマ

個性派じゃないと海苔に負けちゃう

それでも

きゅうりはいつでも良い感じに馴染んで

結果カッパ巻きが１位！！

節分だから鬼ころし飲まんと！

鬼ころしって鬼退治のための酒なのか

そうだよ！よく道ばたに鬼ころしが落ちてるのは、

そこで鬼退治をしたからさ

鬼ころしを聖水のように鬼にかけて・・・

って

鬼ころしの話ばっかしてたけど

飲んでいたのは純米大吟醸のゆり！という極上の日本酒！

シメはカイワレ巻いたぶりしゃぶ！

ぶりはしゃぶるのが一番おいしい！！！！

やーーーーーーーー

人生で最高の2月3日だった！！！

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肌色のゼリー

わたし「なんですかこのゼリー」

師匠「気にするな、きみがやるべきことは

このゼリーをぐちゃぐちゃにつぶすことだけだ」

はーい

ぐちゃぐちゃにつぶしつつ

わたし「おえー、なんか、脳みそみたいなにおいする！」

師匠「なんだ？！きみ、前職は脳外科医か！？」

わたし「やきいも屋です！」

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マラソン日記

ずっと走ってみたかったコース！

全長8キロ、往復して16キロ

1時間45分、1キロ6.5分

楽しく走れた！！

朝5:00：納豆卵じゃこ飯、大根味噌汁、野菜炒め、小松菜シーチキン

昼11:00：納豆おもち、おかかチーズご飯、バナナきなこココア、コーヒー

で、走って、トマトジュース飲んで風呂入って

夜18:00：鶏むね肉、八宝菜、はんぺん海苔チーズ、ヨーグルト！

走ったあと、無性にヨーグルトを食べたくなる

走ったあとのヨーグルト最高においしい！

レモン汁をちょっといれてさ！