ラソン日記

 

プーチンはブッタを知らないのかも

プーチンはジョンレノンを知らずに大人になったのかも

そんなこんな

あれよあれよマラソン2週間前!

 

☆24キロ走!キロ5.8分

 

朝:納豆たまご飯、なめこ味噌汁、ブロッコリー、ヨーグルト

昼:納豆ご飯、きなこレーズンおもち!バナナ、コーヒー

走って

後:はっさく、トマトジュース

夜:豚汁、高野豆腐、ほうれん草

 

もち食べてモリモリ元気!おもち最強!!

1個で24キロいけたから、フル前は3個くらいキメよー!

おもち食べてたらジェルも羊羹も必要ない気する!

 

それにしたってサブ4への道は遠いけど

言い訳なんて言ってる暇なし!

地道に走って、体絞って、ゴーゴー!