マラソン日記 3か月後フルマラソン！目標サブ4！ 新しい靴！アディゼロボストン10！ 25キロ練習 朝：納豆卵ごはん、野菜スープ、サバ缶、コーヒー 昼：バナナ、かぼちゃ＋レーズン＋スキムミルク＋黒ゴマ＋きなこ、コーヒー 補給：DHCのビタミンCパウダー 走…