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煙草やめて酒やめて
オラもっとなんかやめたいぞ！やめるものねえんか！
ってことで食べ物をやめた！

１日断食
☆１日目　むぎ茶のみ
☆２日目　朝むぎ茶　昼おかゆ豆腐、夜バナナスムージー
☆３日目　朝抹茶、昼おかゆ大根キャロラペ、夜バナナと米ぬか蒸しパン

感覚が研ぎ澄まされた！お腹に聞くのさ！
「今必要な食べ物はなにかな？」ピピ！オカユデスってわかる！
「もうちょっと食べようかしら？」ピピピ！モウオナカイッパイヨ

３日で３㎏痩せたよやい！

簡単おかゆ
生米大さじ３、水250〜300cc　
１時間以上浸水させてから弱火、フタして吹きこぼれないように
するといとも簡単に一人分のおかゆが！便利！