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山！

高尾山の金毘羅台コース！初！

そのままハートルート入沢山リベンジ！

金毘羅台コースはサルだらけ！

そして二ホンリス！！初めて見た！愛らしい！

ヒガラ、ヤマガラ、ソウシチョウ

幸先いい！

『今日はヤマドリにも会えるかも』

なんとなく思いつつ、大垂水峠のところ

看板を立ち止まって見ていたら

バササササ！

尾の長い鳥が空を羽ばたいてこっちへ来る！！

「だーーーー！！！ヤマドリじゃないかーーー！！！！！！

あしびきの　やまどりのおの　しだりおのの尾だーー！！！！！」

やーーーー！大興奮！！感激！！！

鳥好き冥利に尽きる！

入沢山も無事登頂！

南高尾の分岐でポップなマップに誘われて

「峰の薬師に抜けるの楽しそう！」

そのまま関東ふれあいの道、峰の薬師、

三井大橋～津久井、で帰ろー！

ってことでホイホイ行ったけど

なんか

すべてが

今はもう使われてません感

満載

不安ばかり

やっと国道出たら

見たこともないブランドのジャージを着た太った人がうろちょろ

「きっとここは、地元の人なら誰もが知ってる、絶対に行ってはいけないと言い伝えられてる道だ‥‥」

完全に山！な道だと、ヤッホーってるんるん行くけど

微妙に時代遅れの文明の息吹がある道、恐怖！溢れる事件性！

草戸山まで行って高尾山口から帰れば良かったと後悔

まあ無事に帰ってきたから良し！

次回は普通にハートを描こう！

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行動食に春日井のグリーン豆持ってって最高だった！

おにぎりに入れても美味なり！これから山の定番にする！

願わくば着色料いれないで作ってほしい！

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マラソン日記

アディゼロJapan5が！3000円で売っている！

店員さん「迷う余地ないですよ！絶対後悔させません！」

ですよね！買います！うりゃーーー

それで走ったらスイスイ軽い！

素晴らしいシューズだ！

ボストン10ちゃんももちろん最高！

走れば走るほど「もっと走りたい！」思いに駆られる

早く42.195キロ一緒に走りたい！

最近はジョギング最後の300ｍ全力疾走してる

その瞬間とても楽しい

無心で一瞬に全力入魂！

残ってるエネルギー完全燃焼！！

「ありゃこのまま青森あたりまで行けちゃうかも！」

クイックきめたドラえもん並みのスピード感！

短距離楽しいな

短距離は一手詰め将棋

マラソンは普通の将棋

とかって

羽生善治の影響！本『決断力』

「楽観はしない。ましてや悲観もしない。常に平常心で。」

「常に前進を目指さないと、そこでストップし、後退が始まってしまう。」

「守ろう守ろうとすると後ろ向きになる。守りたければ攻めなければならない。」

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母親が作った煮物

がんもどきの美味しさに感動！

木綿のがんもどき、絹のがんもどき、二種類も！

どっちも美味！！！やー！がんもどき万歳！

がんもどきよ永遠なれ！

がんもどきって、飛竜頭(ひりゅうず、ひろうす、ひろうず)とも呼ばれているそう

『へー、ピロウズっぽいね、今度バンド組むときは飛竜頭ってバンド名にしよう

や漢字だと、ピロウズってかTHE 虎舞竜っぽいな』

思いは巡る

平和な休日！

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お裾分け『安倍川餅』

「あべわかもち、知ってる！名物だよね！東海道の！」

「よく知ってるね！母のお土産でさ、どういうものか分かってなくて」

「東海道中膝栗毛に出てた！弥二さん喜多さん食レポしないから全貌は知らないけど」

、、、

いざ、開封！！

えっ！！！！？

安倍川餅？？こっち？！

どれ？？なにこれ？？？なぜ？？

波紋に継ぐ波紋！

佐久間一行の勝手な先入観でやってほしい！！！

それにしても、とっても美味しかった！

いろいろ調べて謎がなんとなく解けて

石部屋というお店へ

安倍川餅とからみ餅食べに行くという目標が生まれる！！

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この一週間「むーーー」ってなることが多く

毎日飲み明かしてブクブクむくんで古田新太

マラソンに向けてシャープな体作りしてたのに！

言い訳

(わたしは超クールで高潔、不純まみれの他者と交わると不純物を取り入れてしまう、温度が高い方から低い方へ移動するのと同じ原理、それで浄化しようとお酒に頼る、走ることでも浄化できるのに、お金で手に入る手軽な解決策を取ってしまう)

重くのしかかる他者という不思議な存在

ストレスの主な要因：自分にとっての不都合

しかも原因が明らかに他者にあると更に

自分だったらこうしたのに→そしたらこんなことにはならなかったのに！

自分でコントロールできない他者によってもたらされた不都合の責任を、自分が負わなければならない＝すっごいストレス！！

それを、どうにかこうにか

大局観リフレーミング我田引水ハッピーハッピーに捉えて

「おかげでこういう感情を経験できたのであったマル！」と

モリー先生みたいな、器の大きな人になりきれない

自分が未熟であることを痛感し余計に嘆息

おおらかに、何事にも動じず、我関せず、

常により高みを見据え、自分の信じる道へ邁進する！

今すぐ！でっかくいこう！

4月までに達成すること

・体重50～52キロ、体脂肪室10±2％

・毎日やる(腹筋ローラー、開脚、腿あげ、縄跳び)

・週間当たり30キロ走る

・5キロ23分で走る

テーマソングはいつだってweezer！

www.youtube.com

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山！

南高尾！ハートルート！セブンサミッツとも！

7つの山を制覇して高尾山を下ると

ルートがハート型になるルート！

・コースタイムざっくり7時間予想

(実際8:30スタートで7時間45分かかってた！

人誘うならもっと余裕を持って計画しないと！

今回は鉄人を誘ってたから問題なかったけど)

・楽そうな道を選ぶと到達できない山がある

・入沢山が分かりにくい、けど絶景らしい

事前準備万端で挑んだものの

トーク弾みすぎて、まんまと入沢山を逃す！

入沢山！ぜったい今度リベンジ！

ドラゴンのベンチを過ぎたら、右側の分岐に細心の注意を！！

ハートルートはいいルート！

日当たり良好！気持ちのいい道！

城山湖や津久井湖の絶妙な色合い！

鉄人「しろやまこ、、しろや　まこ、、人の名前みたいだね！」

戸惑いもありつつ

見晴台からの眺め、にわかに信じられない噓！

富士山の存在の見事さ！神様のみぞ知る絶景！！

ブリューゲルなら絶対に絵に描いたであろう！

「春になると、あそこの桜が咲いて、もっと素晴らしいのよ！」

ベンチで隣になった雪見大福美人に教わる！

その人は見晴台が今日の目的地、景色を堪能してそのまま引き返す予定

我々はハートルートなんです！あらー長いねがんばってね！がんばります！

とかなんとかやってる横、鉄人はメルカリ中「うそでしょ！」

楽しみ方は十人十色

わたし「この先ちょっと複雑だから、こまめに地図見て、気を引き締めていこう！！」

鉄人「おっけー！、、、あっるっこ～♪あっるっこ～♪わたっしは～げんき～♪♪」

気を引き締めた人の選曲じゃねえ！

今回は大洞山から一丁平に抜けて高尾山下りたけど

大洞山から小仏城山出て相模湖に下るのもいいかも

大垂水峠、ずっと気になってて今回初！

高尾周辺の全貌つながって面白かった！

いつも

「なんであっちから人が来るんだ？」

「向こう側に世界がつながってる？」

不思議だったところから自分が登場！！！おおお

やあ、笑いまくって腹筋も鍛えながら登れたし！

てんこもりでとても楽しかったー！

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新しい環境になって早2週間

ようやく１日のリズムをつかめてきて

自分としてはわりとスムーズに動けている！つもり

まわりの人たちが素晴らしいからこそ頑張れている

ものの言い方、考え方、とてもスマート

「こうしてみたけどどう？」

やりにくいことすぐに気づいて

先回りして改善して提案してくれる！ブラボー！！

残業しそうになると、いろんな人から

「引き継げるんで声かけてくださいね！」

「納得いくところまでやってくれればいいよー！」

好きになっちゃう！というか完全に全員大好き！

毎日恩返しする気持ちをもって働けている！

それはとてもいいことに思う！

走るとき、感謝の気持ちをもって走ると、

パフォーマンス上がるって猫ひろしも言ってたし！

仕事もマラソンも元気よくやっていくー！