この一週間「むーーー」ってなることが多く
毎日飲み明かしてブクブクむくんで古田新太
マラソンに向けてシャープな体作りしてたのに！
言い訳
(わたしは超クールで高潔、不純まみれの他者と交わると不純物を取り入れてしまう、温度が高い方から低い方へ移動するのと同じ原理、それで浄化しようとお酒に頼る、走ることでも浄化できるのに、お金で手に入る手軽な解決策を取ってしまう)
重くのしかかる他者という不思議な存在
ストレスの主な要因：自分にとっての不都合
しかも原因が明らかに他者にあると更に
自分だったらこうしたのに→そしたらこんなことにはならなかったのに！
自分でコントロールできない他者によってもたらされた不都合の責任を、自分が負わなければならない＝すっごいストレス！！
それを、どうにかこうにか
大局観リフレーミング我田引水ハッピーハッピーに捉えて
「おかげでこういう感情を経験できたのであったマル！」と
モリー先生みたいな、器の大きな人になりきれない
自分が未熟であることを痛感し余計に嘆息
おおらかに、何事にも動じず、我関せず、
常により高みを見据え、自分の信じる道へ邁進する！
今すぐ！でっかくいこう！
4月までに達成すること
・体重50～52キロ、体脂肪室10±2％
・毎日やる(腹筋ローラー、開脚、腿あげ、縄跳び)
・週間当たり30キロ走る
・5キロ23分で走る
テーマソングはいつだってweezer！
