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背泳ぎツービート出来るようになって楽しい！

今こだわっているのは

フィニッシュとキャッチのタイミングを

絶妙にすれすれに合わせること！

そして末端の意識は切り捨てて、体幹で動く！！

ピッチングに取り組んでいた頃

「投げ終わった時は小指が上に来るように！」とか

「ボール持ってない方の腕をグッと体に引き付けろ！」とか

注意されて「はあ？」ってなってたけど

要するに、肩甲骨から動かす！という話

肩甲骨っていうか、

意識は体幹＝ほぼ背骨！

骨を動かすために筋肉がある

骨で動いていると

自然に、投げたあと小指が上にくる

腕を身体に引き付ける動きも出てくる

末端に意識を持っていく指導をされると

体の仕組みに沿った自然な動きが制御され

謎な癖がつくし、変なところ痛めてしまう

リラックスして、すべての流れを受け入れて

良いリズムを見つけてそれに乗っかる

なにごとも、それだけな気がする

眠れない時に

無音の中で、いろんな音の波調が混在している中

これ！って意識してひとつの音に集中してると

知らぬ間に眠れてしまうことがある

それなんだとおもう、存在する、ということは

いちばん心地よいと思われるものに身を委ねる！！