アンガーマネジメント プリプリする前に焦点を切り替えよう！てこと そのために、時間をやり過ごす、空間をやり過ごす 未来永劫持続する怒りはない 怒り妬みひがみ 反芻して強化するなんて愚行 いつの日か、今感じている感情を 不思議に思う時が来る 大切に…