マラソン日記 フルマラソン１週間前！ 「直前1週間は練習しすぎないように！ こんなメニューがオススメ☆」という 練習しすぎじゃない練習の内容が 普段のわたしの練習よりハードな内容！ キロ4.5分で10キロ走っておこ！ってやったけど、 最初から最後まで全…