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山！

藤野駅～栃谷～陣馬～～～高尾！

テーマ

・お尻と太ももを意識した股関節の動きを身につける

初めてヤマップのGPSで計りながら登った！

アンドロイドの万歩計は消費カロリー1000キロカロリー

ヤマップだと2770キロカロリー！！！！！！

山行ったらすぐ痩せてたのはそういうことだったのね

食料計画ぜんぜん足りてなかったんだな

だからリカバリーに時間かかってたのかも

食べ物：おにぎり(梅おかか、鮭、とろろ昆布×塩昆布)、

ガーナのブラック(大山で凍えたとき干し芋をもりもり食べてしのいだのだが、「自然な優しい甘さじゃ全然足りねえ！」と悟り、今回チョコ！賢明な判断！)

食べる煮干し、プロテインバー(トップバリュのキッズのやつ！安くておいしい)

景信も小仏も新年会をやっているパーティがたくさんいて

その横でひとり煮干しをかじっててちょっとひもじい思いをした

次回は豪華に行こう！

まああんまり立ち止まりたくないから

やるとしてもソイジョイ全種類食い！とかかな！

鳥！！

カケス、キビタキ、ジョウビタキ、

シロハラ、アカゲラ、ソウシチョウ！

ソウシチョウ生まれて初めて見た！！！

着物の模様になりそうな、夢みたいに美しい鳥！

図鑑で見てたからすぐわかって感動！

あとやっぱシロハラとても好き

ガサゴソ音して「ガビチョウだろうな」

って見てシロハラだったときのうれしさよ