スイミング日記 第一回、自主練 自分なりの練習メニューをこなしていたら 知らない人「ちょっとあなた、息づぎをおぼえるといいよ」 「あ、まさに息継ぎができないから、練習してるんです！」 「そうか、息継ぎのコツのはね、、、、 ①ボビング練習 ②ハイエル…